【收支概念】
很會省錢(摳門)的教練，最近都會去全聯找六折的即期品來買，然後習慣性的翻一下營養量表檢查一下，不～得～了啊！這個麵包要862.6大卡！這是什麼概念？
教練很努力的划船30分鐘，均心跳是每分鐘148下，流了一地的汗(見圖中地上)，也才消耗555大卡，還不夠吃這一個麵包(眼神死)。
教練好文分享
【如果我們的貨幣是卡路里】 https://tinyurl.com/yadrxcs9
所以～如果你想減脂，那麼你應該吃＂正常＂的食物(你就想是一般便當然後把菜過水去油這樣的內容)，那些奢侈的美食就當作獎勵自己的戰利品吧！
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【初學者入門首選】
6/16(六) 基礎槓鈴研習 https://tinyurl.com/y7plwwwe
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